Heipä hei taas!
Kesä tuli ja meni, dieetille meinattu mutta ei herkut ja perusruoka maistunu paremmin.
En ole jaksanut "nipottaa".
Ja olen ollut tyytyväinen 65-67kg painooni.
Nyt kuitenkin alkaa tyytymättömyys nostaa päätä ja haikailen vanhan harrastuksen tai lajin pariin.
Eli juoksu.
Tänään aloitan harjoitteluni juoksijaksi. Vermeet ei ole vielä sen kummoiset, mutta nollasta lähden.
Sain vinkin tämmöiseen harjoitusohjelmaan: juoksuohjelma 11 viikkoa
Tuo perustuu kuntoPlussan sivuilla nähtyihin ohjelmiin.
Ja tuossa aloitetaan nollasta, jolloin voin välttyä polvivammoilta. Jos saan tuon ohjelman vedettyä läpi eikä tule vammautumisia jne. niin haaveilen että kesällä voisin osallistu jonkinlaiseen kisaan.
Ihan perus Naisten Kymppi olisi jo riittävä :) Maraton olisi yyper mahtava, mutta maltti on valttia.
Nyt aijon keskittyä täysin juoksuharjoitteluun ja opetella iltaisin venyyttelemään. Sekin on niin simppeliä hommaa, miksi sitä ei tule tehtyä?
Mutta nyt tämmöstä. Aloitan harjoittelun viikosta nro 1. Wish me luck :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti